Teknikrenang gaya bebas terbagi ke dalam beberapa tahapan, yaitu sebagai berikut: a. Posisi tubuh. 1) Posisi tubuh saat berenang ialah streamline, artinya sejajar dengan permukaan air. 2) Tubuh harus berputar pada sumbunya. 3) Gerakan yang mengakibatkan posisi tubuh naik turun atau ke arah kanan dan kiri harus dihindarkan. b.
Padalari estafet pelari dinyatakan diskualifikasi apabila pada saat memberi tongkat a. berlari cepat b. di daerah pergantian c. berada di lintasan sendiri d. terjatuh di lintasan sendiri Pada dasarnya gerakan renang gaya bebas dan gaya punggung hampir sama, yang membedakan terletak pada posisi tubuh. Pada renang gaya punggung posisiGayaBebas (Freestyle) b) Gaya Punggung (Back Stroke) c) Gaya Kupu-kupu (Butterfly) d) Gaya Dada (Breast Stroke). Renang gaya bebas adalah gaya yang dilakukan perenang selain gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu dan sewaktu berenang sudah sampai ujung kolam (berbalik)'' (Muhajir, 2007, hlm. 168), perenang
Gayarenang yang memiliki kecepatan yang paling baik ialah renang gaya a. bebas b. punggung c. dada d. kupu-kupu 41. Induk organisasi renang di Indonesia adalah a. PRSI b. Perpari c. Persani d. PRSSNI. 42. Kolam renang standar nasional mempunyai ukuran a. 20 m x 50 m b. 20 m x 40 m c. 20 m x 60 m d. 20 m x 70 m 43. Dalam melakukantungkaisangatlah menentukan pada kecepatan renang gaya bebas, apabila tungkai atlet data penelitian ini dinyatakan kekuatan otot lengan dengan hasil renang gaya bebas, dengan persamaan Mengangguperenang lain dengan menyeberang ke lintasan lain ataupun mengganggu dengan cara lain, akan menyebabkan perenang tersebut terkena diskualifikasi. Tidak seorang perenang pun di perkenankan untuk menggunakan atau memakai alat yang bisa menyokong kecepatan, daya apung, atau daya tahannya selama dalam perlombaan. Berikutpenjelasannya: Renang gaya punggung memiliki teknik yang cukup sulit dibandingkan dengan gaya renang lainnya. Sebab, sikap badan pada waktu melakukan renang gaya punggung, atlet atau perenang, berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. 7Manfaat Renang Gaya Bebas. 1. Menyehatkan jantung dan paru-paru. Gerakan renang gaya bebas membutuhkan teknik mengambil napas yang baik. Selain itu, gerakan-gerakan ketika berenang juga dapat membuat aliran darah lebih lancar dan dengan sendirinya pernapasan akan terlatih menjadi lebih kuat dan panjang. Berdiridi dasar kolam ketika nomor pertandingan gaya bebas atau gaya ganti, tidak akan menyebabkan perenang terkena diskualifikasi. 5. Sedangkan jika mengganggu peserta lain dengan cara menyebrang ke lintasan renang atau dengan cara lain akan membuat peserta tersebut mengalami diskualifikasi. 6. Kecepatanrenang gaya bebas 50 meter 20 60,60 51,14 58,74 2,51 Berdasarkan pada Tabel 1 dapat diketa-hui bahwa N adalah jumlah sampel yang digunakan dalam penelitian adalah 20 maha-siswa, sama untuk ke dua variabel yaitu untuk berat badan dan tinggi badan. Variabel berat
Tentanglarangan yang tidak boleh dilakukan oleh atlet lempar lembing saat berlomba (Diskualifikasi) Setiap atlet berhak melempar sebanyak 3 kali. Lemparan dilakukan dengan menggunakan satu tangan. Atlet akan didiskualifikasi karena hal-hal berikut: Lembing tidak dipegang pada pembalutnya. Setelah dipanggil 2 menit belum melempar.QHSdpX.